ПриложенияЗдоровьеТренировки

Пресс за 30 дней

Пресс за 30 дней
Категория Тренировки
Android 5 и выше
Разработчик:
Последняя версия: 1.1.9
Размер файла: 15 Мб
Возрастные ограничения: 3+
Обновление: 2023-09-28
Скачать бесплатно на Андроид Сторе
Вирусов нет! Проверено используя VirusTotal. Подробнее
  • SHA256 хеш файла: f1e12bb201bc45c58b8a110bef116340dc6d27d242386186167fb4a18ce97be8
  • Это число уникально для каждого файла, ориентируясь на него вы можете удостовериться, что скачанный файл - идентичен файлу проверенному на VirusTotal.

Как скачать и установить Пресс за 30 дней на Андроид телефон или планшет?

  1. Скачайте установочный .apk файл
  2. Найдите установочный .apk файл в папке "Загрузки" или "Download" используя файловый менеджер и запустите его
  3. При первой установке файлов с сайта вы встретитесь с предупреждением, в котором вам нужно "Разрешить установку из неизвестных источников"
Видео-инструкция
Скриншот #1 из программы Пресс за 30 дней
Скриншот #2 из программы Пресс за 30 дней
Скриншот #3 из программы Пресс за 30 дней
Скриншот #4 из программы Пресс за 30 дней
Скриншот #5 из программы Пресс за 30 дней
Скриншот #6 из программы Пресс за 30 дней
Скриншот #7 из программы Пресс за 30 дней
Скриншот #8 из программы Пресс за 30 дней

Описание приложения

Пресс за 30 дней - тренировка для пресса – приложение, включающее в себя курс 30 дневных тренировок для развития мышц живота.


Первым делом вам стоит определиться, что именно вы хотите сделать: убрать жир с живота, получить каменный пресс или же рельеф (кубики). В зависимости от выбранного варианта подбирается сложность и типы самих заданий, их продолжительность и разнообразие. В дальнейшем переключаться между программами тренировок можно прямо из главного меню свайпами в одну из сторон. Каждый набор тренировок включает в себя определенные упражнения, взятые на 30 дней. Запустив любую тренировку вы увидите какие именно упражнения вам предстоит выполнить за тренировку, в каком объеме и как правильно сделать их не навредив собственному здоровью. Есть дни в которые мышцам и телу нужно отдыхать, они отмечены в виде кружки горячего чая. Интенсивность, сложность и количество упражнений заметно увеличивается из раза в раз. Вы начнете замечать результат начиная с 10 дня тренировок. Естественно, про правильное питание забывать не стоит, иначе ваши труды окажутся бесполезными.

Особенности приложения

  • Удобный, лаконичный интерфейс

  • 3 типа программ тренировок разной сложности

  • Огромное разнообразие упражнений

  • Текстовые пояснения, анимация и видео

  • Равномерное увеличение сложности

  • Интерфейс полностью на русском языке

Оцените приложение

5
оценок: 1
5 1
4 0
3 0
2 0
1 0

Нравится мод?

Голосов: 8
Голосов: 6

Скачать Пресс за 30 дней на Андроид бесплатно

Комментарии и отзывы
Комментарий без авторизации будет опубликован после модерации и не сможет содержать изображения. Чтобы добавлять картинки, пожалуйста, зарегистрируйтесь.

Отзыв с оценкой подразумевает написание развернутого комментария, вы можете во всех подробностях и красках рассказать другим пользователем о вашем впечатлении от этого приложения.

Функционал
Интерфейс
Стабильность
0
at